Wie mache ich es mir gemütlich? Indem ich es mir körperlich bequem mache. Nehme ich jetzt in diesem Moment die richtige Position ein oder geht noch ein Stück bequemer. Ich muss keine medizinisch korrekte Haltung einnehmen, wenn es bequem ist, dann natürlich, aber in den meisten Fällen ist es das nicht. Es geht also für mich darum, nicht irgendwelche Vorgaben zu erfüllen, sondern mein Bewusstsein in einen gemütlichen Zustand zu bringen. Denn, wenn ich es nicht gemütlich haben, meldet sich mein Körper und ich muss mich wieder damit beschäftigen, eine „bessere“ Position zu finden. Warum also nicht gleich die bestmögliche Gemütlichkeit herstellen. Aber die körperliche Gemütlichkeit ist erst der Anfang. Ich sollte auch dafür sorgen, dass ich es in meinem Geist gemütlich habe. Also in meinen Gedanken und in meinen Gefühlen. Wie mache ich das? Ich treffe die Entscheidung, das ist jetzt mein Raum und das ist jetzt meine Zeit und niemand hat das Recht jetzt mich zu stören.
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